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這次穿著小一號的鞋子去日本七天，腳指甲都快翻過來了....
這次我有事沒事就會脫鞋子，所以沒有之前嚴重，之前是穿小號鞋外拍了兩個小時，指甲就黑了。
回台後才發現有點慘...
左腳2/3，右腳1/2面積瘀血....
這次我有事沒事就會脫鞋子，所以沒有之前嚴重，之前是穿小號鞋外拍了兩個小時，指甲就黑了。原本打算等他自己變成黑色的，但變黑後恢復期超級久，要等瘀血被肉給推擠出來，最少半年。
FB上發問後，得到的建議是冷熱敷。
但我懶惰，所以我用貼布，因為我剛好有熱貼跟冷貼。
發揮實驗精神試試看....
回台當天下午的時候貼的，貼上後左拇指就會痛，因為兩隻拇指的指甲都有點翻起來，所以撕下來時很小心。
晚上：
左拇指明顯退去右半瘀血，右拇指退去左邊一半瘀血。持續更換貼布(目前還沒用完一片)
隔天：
效果顯著........!!!!!!!!
已經剩下邊緣了啊啊啊啊啊啊!!!!!!
看樣子不用用到冰敷了....
看樣子不用用到冰敷了....話說瘀血本來就是用熱敷吧…
冰敷是消腫。(FB上的建議不要全聽進去)
還有另外一種方式就是針戳放血(我才不敢)，但看這次的實驗結果，一天就可消除瘀血也不用侵入式治療，何苦虐待自己咧！到時候得蜂窩性組織炎不就更慘。
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今天再貼個一天應該就差不多了，用量：1.5片小貼布(7*10)。
«第二天晚上» ※一天換三次
呃，昨天的消血是錯覺????
這幾天我都沒穿會壓迫到腳趾的鞋子耶....
右邊幾乎全消了但左邊瘀血又跑出來了。
左拇指本來就會痛了，所以應該蠻深層的????
這幾天下雨又不能穿涼鞋....
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